Budwigpap Recept (en Tijdsparende Variaties)

Budwigpap

Ik gebruikte jarenlang dit licht aangepaste recept voor het bereiden van een klassieke Budwigpap. Dit is het ultieme anti-kanker ontbijt. Wie meer wil lezen over de weldaden van dit ontbijt kan ik van harte dit boek van Dr. Johanna Budwig aanraden. Ze beschrijft er niet alleen de rationale achter haar anti-kankerdieet, maar deelt een mooi aantal gerechten die haar filosofie volgen.

Om de smaak te verbeteren voegde ik stevia toe aan de Budwigpap. In het begin is de smaak even aanpassen, maar van zodra dat je dit dagelijks eet ben je er snel aan gewend.

Lees meer

Kabeljauw met gemengde groenten en zilvervliesrijst

Dit eenvoudige visgerecht kan gewoonweg niet mislukken! Vond je vis bereiden altijd te moeilijk, dan zal je blij verrast zijn met dit fool-proof recept.

Benodigdheden voor 2 personen

Lees meer

Gezond boodschappen doen in Carrefour

Gezond boodschappen doen in de Carrefour supermarkt

Wil je gezond boodschappen doen in een Carrefour supermarkt, dan vind je hier een basis boodschappenlijstje.

Klik hier om de lijst te downloaden (PDF) met afbeeldingen

Absoluut essentiële voedingsmiddelen:

    • Carrefour Classic’ Kurkuma 45g €1,85 Per stuk
    • Carrefour Classic’ Zwarte Peper Gemalen 40g €1,19
    • Carrefour Olijfolie Classico 75cl €4,85
    • Carrefour Classic’ Verse Kaas Halfvol 500g €1,75
    • Nutridia Lijnzaad Bio 200g €2,07
    • Carrefour Zoetstof in Poeder uit Stevia 300 g €4,99
    • Carrefour Wortelsap Bio 75 cl €1,85

Lees meer